Consecuencias de dormir poco

Poca motivación y falta de energía: cuando duermes poco al día siguiente tiendes a sentirte con falta de energía y a la vez con poca motivación,  Esto es debido a que esa falta de sueño se transforma en letargia, por lo que hacer una tarea sencilla puede convertirse en una tarea difícil y complicada.
Dolores físicos: Suele ser habitual que otra de las consecuencias de dormir poco sea la aparición de dolores musculares en todo el cuerpo. Además, suele ser más habitual que los dolores de cabeza se conviertan en repetitivos.
Estado de ánimo regular: Una persona que duerme poco tiene una mayor predisposición a padecer depresión o ansiedad. A su vez, suele ser común que tenga cambios en su humor que repercutan asi mismo a quienes la rodean.



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