Consejos para que descanse bien mientras duerme

Evite o limite las siestas, dado que puede perturbar su ritmo normal del sueño. Si debe tomar una siesta, sólo descanse durante 30 minutos, y no tome siestas después de las tres de la tarde.
Reserve un poco de tiempo para relajase antes de irse a dormir. Por ejemplo, dedique 30 minutos después de cenar para escribir qué cosas le preocupan y qué puede hacer al respecto.



Teléfonos:
(4) 448 20 33 Medellín

Linea de atención ventas online (whatsApp) 3156924183

(2) 410 2373 Cali

Fábrica Calle 37 No. 38A - 20
Horario de Atención
Lunes a Viernes de 8:00am a 5:30pm 
Sábados de 8:00am a 2:00pm 

Softing Colombia | Desarrollo Web