La importancia del dormir

Dormir es una actividad necesaria porque con ella se restablece el equilibrio físico y psicológico básico de las personas, el no dormir bien provoca además problemas para pensar con claridad y disminuye nuestra capacidad de aprendizaje.
En primer lugar, la falta de sueño implica una concentracion adecuada, disminuye nuestro estado de alerta y resolución de problemas.



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